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水に浸せば10倍の量になり、ゼリーみたいぷるるんとふくらむチアシード。

また食べられる天然エッセンシャルオイルを取り入れたリラックスアロマスムージーもレッスンします。

美容、健康に、食べ過ぎ防止や、ダイエットに、強い味方で大ブレイク中。

使い方もアレンジもレッスンで簡単に覚えられます。

チアシードには現代人に不足しがちな食物繊維やカルシウム、アミノ酸、マグネシウムも豊富に含まれているので、毎日スプーン１杯を摂るだけで栄養バランスの良い食生活でお肌も潤い、心身健康UPです！

天然アロマスムージー＆チアシードレッスン講座で気軽においしく健康へお楽しみください。