みんなで作る！沖縄の子育て世代応援サイト

みなさま
おはようございます(*^^*)

木曜日が始まりました
今日のお目覚めはいかがでしたか〜

気分はいいですか？
呼吸は楽にできていますか？

一呼吸おいて、大切な自分自身の内側からの叫びを
感じてみましょうね〜！

いまこの瞬間を生きていますか

朝起きた瞬間から寝るまで、
頭の中はさまざま情報や思考で溢れています

新鮮な早朝の空気を全身で味わいながら、
自分自身の呼吸に意識を向けながら、

情報や思考をシャットダウンしましょう

あなたの外にあるものや情報ではなく、
あなたのうちに在る光に意識を向けましょう！！

呼吸が変われば人生が変わります

＊日時：11月14日（土）7時15分〜8時15分
＊場所 ：北谷アラハビーチ
（集合場所は、申込後にご連絡します）
＊参加料金：￥2,000（現地徴収）
＊駐車場：無料 開門午前7時
＊持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオル
（ヨガマット100円でレンタル可、予約時にお申し出ください）、タオル、飲み物等

動きやすい服装でお越しくださいね！